MéTHODE éCLORE online

Apprendre pas à pas à se reconnecter à soi, renouer avec son corps et sa puissance féminine à travers la danse. 

poser son corps

Niveau Débutant 

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Description :

  • Ton cours tous les mardis dès 8h 

  • 3 exercices 

  • 1 chorégraphie simple et rapide

  • Durée du cours : 20 mins

Je t'entends souvent dire " les ladies de la brigade sont à tomber ", que toi tu n'oses pas, que tu as peur, que ce n'est pas le moment ni la bonne période. Fais-moi confiance, je t'assure toi aussi tu trouveras ton chemin. Le tien. Tu braveras tes peurs et tes doutes.

 

Je te propose 30 minutes de cours, une fois par semaine : 

3 exercices et une chorégraphie simple pour t' apprendre pas à pas à danser, marcher, poser ton corps et ton regard, t'amuser et lâcher prise sur le dance floor. Les cours t'accompagneront à ton rythme, je sais que tu en es capable ma lady. Amuse-toi, aime-toi, ose tout simplement être toi. Surtout n'oublie pas,  retrouve dans ta bibliothèque tes vidéos en illimité, alors danse, seule ou avec tes amies, à n'importe quel moment de la journée, n'importe où. 

 

Ma lady il est temps de prendre soin de toi. 

 
  • Poser son corps

    25€
    par mois
    FORMULE 1 MOIS *25€/mois
     
    • Niveau 🌹
    • Ton cours une fois par semaine
    • 3 exercices
    • 1 chorégraphie simple
    • Renouvellement automatique
    • Résiliable à tout moment
    • Accès illimité aux vidéos du mois en cours
  • Poser son corps

    66€
     
    FORMULE 3 MOIS *22€/mois
    Valable 3 mois
    • Niveau 🌹
    • Ton cours une fois par semaine
    • 3 exercices
    • 1 chorégraphie simple
    • Accès illimité à toutes les vidéos de la vidéothèque

CHOREGRAPHIE SIGNATURE

Niveau            ou                 ( selon la chorégraphie proposée) 

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Description :

  • Ton cours dès mardi 8h

  • 1 échauffement complet

  • 1 chorégraphie (1ère ou deuxième partie)

  • Durée du cours : 40 mins

Tu arrives à suivre une chorégraphie POSER TON CORPS, tes bases sont plus solides, tu peux alors te lancer et apprendre ta chorégraphie signature. Je te propose deux chorégraphies par mois (une chorégraphie complète à apprendre sur deux séances : partie 1 la première semaine et la partie 2 la deuxième semaine), que tu pourras apprendre et réviser quand tu le souhaites et même la répéter avec tes amies dans une salle de danse. 

 

Nous verrons ensemble tous les détails pour la danser : 

CORPS, ESPACES, TEMPS, QUALITE DU MOUVEMENT, MEMOIRE ET IMAGINAIRE. Ma lady, une fois la chorégraphie apprise, je te demanderais de faire le show pour toi. Prends soin de toi et autorise-toi toutes les fantaisies pour être la femme que tu désires être à cet instant précis: puissante, incontrôlable, libre, fragile, sensible, insoumise, fatale, amoureuse, séductrice... De ta douce tenue à la lumière tamisée, ma lady imagine ton histoire pour danser tes émotions, la vivre et la rêver. 

 

N'aies jamais peur d'en faire trop, sois désirable à tes yeux.